Yoga in der Schwangerschaft | Krankenkassenbezuschusst

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Prenatal Yoga
– wenn aus ich wir wird –

Prenatal Yoga gibt dir die Möglichkeit, dich der grundlegenden (körperlichen) Veränderungen während deiner Schwangerschaft liebevoll zuzuwenden. Hierbei sind Entspannung und Erholung ebenso wichtig, wie ein kraftvoller Körper. Ruhige Sequenzen erlauben dir, deine Achtsamkeit zu schulen, Verspannungen zu lösen und in eine tiefere Verbindung zu deinem Baby zu gehen.

Teils anstrengende Aspekte der Yoga-Praxis bauen in der Verbindung zu Atemtechniken (auch mentale) Kraft für die Geburt und darüber hinaus auf. Zudem fließen Erfahrungen aus dem Ayurveda für ein holistisches Wohlbefinden in den Kurs mit ein.

Prenatal Yoga unterstützt dein körperliches und emotionales Wohlbefinden sowie die Vorbereitung für die Geburt.

Das geschlossene Kursformat hat einige Vorteile für dich:

• Die Inhalte des Kurses bauen aufeinander auf,
• dadurch ist ein deutlicher Lernfortschritt möglich.
• Du lernst dich und deinen Körper über die Einheiten noch besser kennen und kannst ihn gezielt in der Schwangerschaft unterstützen.
• Du bleibst am Ball und übst regelmäßig deine wohltuende Yogapraxis.
• Du kommst, wenn du magst, in den Austausch mit anderen werdenden Müttern.
• Du erlebst die Ausrichtung der einzelnen Yogahaltungen noch präziser.
• Unsere Lehrerinnen können dich optimal in deiner Schwangerschaft begleiten.

Du hast noch nie Yoga gemacht?
Kein Problem, die Schwangerschaft ist ideal, um damit zu beginnen.

Ab SSW 13 – Du und dein Baby werden es lieben!

Unsere nächsten Pränatal-Yogakurse starten bald: 

Mittwochs, 12. Februar – 2. April 2025 von 16:30-17:45 Uhr
Kosten: 165,- € (8 Termine)
Tipp: der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst
Ort: im Studio
Lehrerin: Susi
Melde dich hier für den Kurs an.