Waldzauber: Ein Tag für dich | Tages-Retreat

Voll von Achtsamkeit, Naturverbindung beim Waldbaden und kreativen Sinnesübungen

Gönn dir eine Auszeit und sammle neue Energie für die letzten Tage des Jahres. Das Tages-Retreat „Waldzauber – ein Tag für dich“ bietet dir eine entspannte Mischung aus Achtsamkeitsübungen, kreativer Auszeit und Waldbaden – alles in einer wertschätzenden und humorvollen Atmosphäre nur 30 Minuten von München entfernt. 

Wir verbringen den Tag sowohl drinnen, im wohlig warmen „Yoga-Atelier Weyarn“, als auch draußen im umliegenden Wald und an der Mangfall, am Wasser. Die fünf Stunden (R)-Auszeit bieten dir eine wunderbare Möglichkeit deinem Alltag kurz „Tschüss“ zu sagen und dich ganz bewusst mit dir und der Natur zu verbinden. Gerade in der Vorweihnachtszeit vergessen wir oftmals, wie wichtig es ist auf unseren Körper und unsere Bedürfnisse zu achten. Deshalb darfst du dich dessen beim „Waldzauber“ nochmal richtig bewusst machen und dich mit positiven und wertvollen Übungen auf diese „Drunter- und Drüber-Zeit“ einstimmen. Erlebe die positiven Wirkungen der Natur.

Dich erwartet:

• Ankommen und Entspannen: Lass den Alltagsstress hinter dir und komm in der ruhigen Umgebung des „Yoga-Ateliers“ zur Ruhe.

• Achtsamkeitsübungen: Schaffe Bewusstsein für dich selbst mit geführten Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, zu entspannen und dich zu erden.
• Waldbaden: Erlebe die heilende Kraft der Natur bei einem achtsamen Ausflug im nahegelegenen Wald.
• Sinnesübungen: Vertiefe deine Verbindung zur Natur durch bewusste Übungen, die deine Sinne schärfen.
• Kreative Auszeit: Befreie deinen Geist durch kreatives Arbeiten, finde neue Inspiration und Erdung.
• Humorvoll und beruhigend: Genieße die liebevolle und humorvolle Anleitung, die für eine entspannte und fröhliche Atmosphäre sorgt.

Genieße deinen Tag:

Das Tages-Retreat bietet dir die Gelegenheit, deine Batterien aufzuladen, Klarheit zu gewinnen und mit neuer Energie in die letzten Tage des Jahres zu starten.

Erlebe einen Tag der Selbstfürsorge und Ruhe in einer naturnahen Umgebung, nur einen kurzen Ausflug von München entfernt. Ob du bereits Erfahrung mit Achtsamkeit und kreativen Übungen hast oder einfach neugierig bist – dieses Retreat ist für alle offen und zugänglich.

Rundum-Sorglos-Paket

Du musst dich an diesen Tag um nichts kümmern. Komm einfach und sicher in Weyarn an und genieße deine Zeit.

Das Tages-Retreat beinhaltet: 

• 5 Stunden Auszeit für dich

• geführte Naturzeit beim Waldbaden

• Achtsamkeitsübungen
• Kreative Aufgaben, inkl. aller Materialien
• Meditationen 
• Ankommen in einen schönen Raum im Grünen
• Getränke (Wasser, Säfte, Tee)
• vegan / vegetarisches Buffet – herzhaft und süß
• Worksheets
• alle Materialien und Schreibutensilien
• max. 8 Teilnehmende

Kosten:

Early-Bird Ticket bis 30. September: € 75,– inkl. MWSt. 
Reguläres Ticket: € 85,– inkl. MWSt. 

Verwöhne dich selbst mit einem Tag Selbstfürsorge und Selbstliebe. 

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WALDBADEN: Mehr als Bäume umarmen und im Wald spazieren gehen

Die Tradition des Waldbadens kommt aus dem Japanischen und ist dort unter dem Begriff „Shinrin Yoku“ bekannt.

Die Natur und sich selbst mit allen Sinnen wahrnehmen und die positiven Effekte des Waldes aufnehmen: Beim Waldbaden

geht es weniger um spirituelle Verbundenheit, sondern um Erdung und Ankommen.

Warum Waldbaden?

• Stressreduktion: Die Waldatmosphäre hilft dir beim Stressabbau
• Stärkung des Immunsystems: Waldbaden ist deine Krankheitsprophylaxe
• Konzentrationsförderung: Beim Waldbaden konzentrierst du dich auf das Wesentliche
• Förderung der Achtsamkeit: Durch Waldbaden erlebst du den Alltag bewusster
• Leichtigkeit: Waldbaden ist deine Rückkehr zur Einfachheit und Ursprünglichkeit

Mehr Infos findest du unter www.naturhalt.com