STRONG CORE Workshop
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Du hast keine Lust mehr dich unwohl mit deinem Bauch zu fühlen? Er ist oft gebläht oder fühlt sich schwach? Oder du willst dich einfach auf den Sommer mit einer besseren Körperhalten vorbereiten?
Strong core = starke Mitte.
Eine starke Mitte schützt den Rücken, nimmt die schmerzen aus der Hüfte und unteren Rücken, hilft uns beim Brot schneiden, aus dem Bett zu kommen, Dinge aufzuheben.
Dieser Workshop hilft dir eine starke Mitte zu entwickeln - spielerisch und ganzheitlich. Statt linearen Bewegungen, wie die üblichen Sit-Ups oder crunches, schauen wir uns die Mitte in ihrem komplex an, und arbeiten funktionell. Das macht Spaß und hilft dir die Kraft der Mitte im Alltag zu nutzen.
Der Workshop ist speziell auch für Mütter geeignet.
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