Lasse deinen Tag hinter dir und komme voll und ganz in deinem Körper an. Mit sanften Bewegungen werden wir uns mit unserem Atem verbinden und uns aus Elementen des Hatha Yoga und des Vinyasa Yoga bedienen. Wir fließen durch die Asanas und schaffen uns immer wieder den Raum, um in die Asanas hineinzuspüren und dadurch unsere Wahrnehmung zu verfeinern. Nach einer kräftigenden Phase beenden wir die Stunde mit tiefen Dehnübungen und einem wohltuenden Savasana.