Mobility Yoga Flow

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Ein Mobility Yoga Flow ist eine sanfte, aber effektive Praxis, die sich auf die Verbesserung der Beweglichkeit und Gelenkgesundheit konzentriert. Durch fließende Asanas und gezielte Mobilisationsübungen werden die Gelenke sanft bewegt und die Muskulatur in ihrer Flexibilität gefördert. Der Flow hilft, Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und die Bewegungsfreiheit zu steigern.

Mit einer Kombination aus Dehnung, sanfter Kraft und bewusster Atmung unterstützt der Mobility Yoga Flow die Stabilisierung des Körpers und fördert eine gesunde, schmerzfreie Beweglichkeit. 

Diese Praxis ist besonders gut geeignet für Anfänger, Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder jene, die nach mehr Leichtigkeit und Agilität in ihrem Alltag streben.