Light Space Movement Introkurs 3: Liquid Movement

Das sagt der/die Veranstalter:in:

LIQUID MOVEMENT ist ein Thema was ich seit geraumer Zeit verfolge, welches bestimmte Aspekte meiner Methode unterstreicht.

Was dich Liquid Movement lehrt:

- verbesserte Körperwarnehmung und -kontrolle

- Atmung und Entspannung als Werkzeuge für Bewegung

- Techniken für fließende Bewegungen

- Integration von Geist und Körper

Die unmittelbaren Vorteile:

- Stressabbau

- Verbesserte Beweglichkeit

- Erneuerte Energie und Fokus

Langfristige Effekte:

- Nachhaltige Kraft und Beweglichkeit

- Verbesserte Achtsamkeit und emotionales Gleichgewicht

- Kreative Ermächtigung

- Elegante Haltung und Präsenz

Dieser Kurs reißt das Thema an, wodurch du ein Grundverständnis für flüssige Bewegung entwickelst.

Dieses kannst du in kommenden Workshops, sowie dem Specialized Teacher Training weiter ausbauen, vertiefen und implementieren.

* light. space. movement. ist eine Methode, entwickelt von Alexandra Meffert, ein Ansatz, der dir Werkzeuge an die Hand gibt, um dich besser zu bewegen, in Einklang mit deinem Körper zu kommen, dich mit dir selbst zu verbinden und Entspannung zu schaffen. Sie lehrt dich, einschränkende oder verletzende Gewohnheiten zu durchbrechen, was dir erlaubt, neue Bewegungsmuster zu schaffen, dich zu verändern und zu wachsen.