Light Space Movement Introkurs 2:

Das sagt der/die Veranstalter:in:

light. space. movement. ist eine Methode, entwickelt von Alexandra Meffert, ein Ansatz, der dir Werkzeuge an die Hand gibt, um dich besser zu bewegen, in Einklang mit deinem Körper zu kommen, dich mit dir selbst zu verbinden und Entspannung zu schaffen. Sie lehrt dich, einschränkende oder verletzende Gewohnheiten zu durchbrechen, was dir erlaubt, neue Bewegungsmuster zu schaffen, dich zu verändern und zu wachsen.

Der zweite Introkurs behandelt das Thema “Movement Spheres", ein weiteres Konzept von LSM, was dir eine gute Basis gibt, außerhalb der Box zu denken und auch eine Praxis für zuhause zu entwickeln. Denn: je mehr/häufiger du etwas übst, desto größer ist der Benefit.