Gewaltfreie Kommunikation- Übungs- und Vertiefungstag mit Susanne Hase & Yasemin Tuna-Nörling

Die Wertschätzende Kommunikation lädt dazu ein

· wahrhaftig und ehrlich, statt nett zu sein,

· in einen tiefen & einfühlsamen Kontakt mit uns selbst zu kommen, uns besser kennenzulernen,

· Verantwortung für unsere Gefühle und unser Leben zu übernehmen,

· ohne Angst und Scham, uns verletzlich und ehrlich zu zeigen,

· anstatt zu klagen und zu verurteilen, zu sagen, was wir brauchen,

· für unsere Bedürfnisse zu sorgen, ohne andere zu manipulieren

* in  Konflikten neue Wege zu gehen und Lösungen zu finden, bei denen beide Seiten zufrieden sind.

An diesem Übungstag möchten wir euch die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation, 

„1- Beobachtung - ohne zu urteilen“, 

„2- Gefühle-ohne zu interpretieren“, 

„3- Bedürfnisse - bereichern unser Leben“ und 

„4- Bitten-ohne zu Fordern“  mit eingebrachten kleinen Fällen üben und weitere Themen wie z. Bsp. Glaubenssätze auflösen oder Nein-Sagen bearbeiten.

Kosten: € 80 mit Anmeldung unter: www.yoga-zentrum-heidelberg.com oder info@yoga-zentrum-heidelberg.de

Kursleitung;

Susanne Hase, Kunsttherapeutin, Achtsamkeitslehrerin, (MBSR), GfK-Fortbildungen   und Dr. Yasemin Tuna-Nörling, Yogalehrerin und Yogatherapeutin, GfK-Trainerin