Life can be messy & stressful 😥

Voll mit Terminen, Deadlines und Pflichten – beruflich sowie privat. Aber bevor wir uns öde Coping-Strategien aus den Fingern ziehen, haben haben wir uns eine Alternative überlegt: Den Stress beim Sport rauslassen und neue Energie gewinnen! Geht auch super easy, denn wir bekommen Urban Sports Club vom Unternehmen bezahlt

LIFE HACK: So kannst du kostenlos Sport und Wellness genießen!

Vergiss langweilige Trainingseinheiten! Mit einer einzigen Mitgliedschaft bekommst du Zugang zu einer endlosen Auswahl an Fitnessstudios, Yoga-Studios, Schwimmbädern, Tanzkursen und vielem mehr. Von morgendlichem Yoga bis zum abendlichen Functional Training – Urban Sports Club gibt dir die Freiheit, dich auszuleben und verschiedene Aktivitäten auszuprobieren, ohne dich festlegen zu müssen. 
& das Coolste: Immer mehr Arbeitgeber:innen investieren in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen. NICE!
Das heißt, sie übernehmen Teile der Kosten oder sogar vollständig deine Mitgliedschaft - denn: wenn du gesund, zufrieden und ausgeglichen bist, erbringst du im Normalfall auch gute Arbeit – eine Mitgliedschaft bei Urban Sports Club ist also ein Win-Win für dich, als auch dein Unternehmen

Unser Team bei Rausgegangen geht nicht nur gern zusammen zu den besten Events der Stadt, sondern wir teilen auch das ein oder andere sportliche Hobby. In der Pause zusammen zum Yoga oder nach der Arbeit eine runde Boxen - Hier kommen unsere liebsten Standorte für verschiedene Aktivitäten mit Urban Sports Club in Dortmund! 👇 

Die Seele baumeln lassen bei STAHLKRAFT STUDIOS

Auch wenn es super spaßig ist von Event zu Event zu hüpfen, suchen wir nach einem ereignisreichen Arbeitstag vor allem eins: Ruhe & Ausgeglichenheit. Genau das findest du bei Stahlkraft Studios für jedes Level. Von Yin und Vinyasa bis hin zu Jivamukti Yoga – was ist dein Schlüssel für einen entspannten Geist und einen gesunden Körper? 

📍 Chemnitzer Str. 32

To-Do's vergessen im SÜDBAD

Der Feierabend ist endlich da, die Arbeit liegt hinter uns – doch statt auf dem Sofa zu versinken, könnte die Lösung für einen stressfreien Ausklang des Tages in einem erfrischenden Tauchbecken liegen. Also ab ins Südbad! Wusstest du, dass Schwimmen nicht nur die gelenkschonendste Sportart ist, sondern dabei auch noch den gesamten Körper trainiert? Sowohl vor als auch nach der Arbeit gibt's für uns nichts Schöneres, als ein paar Bahnen zu ziehen und den Kopf frei zu kriegen. 

📍 Ruhrallee 30

Auspowern bei BUDOKAN

Wenn es um Stressabbau geht, ist Boxen der unschlagbare Champion. Bei jedem Schlag werden nicht nur Frustrationen rausgelassen, sondern auch ordentlich Endorphine freigesetzt. Im Budokan Sportcenter bekommst du also – im wahrsten Sinne des Wortes – den After-Work-Punch! Also: Boxhandschuhe schnappen und den Stress K.o. schlagen.

📍 Sonnenstraße 78

Hoch hinaus in der GLÜCKSGRIFF BOULDERHALLE

Wer hätte gedacht, dass Bouldern nicht nur Spaß macht, sondern auch unseren Teamspirit auf ein ganz neues Level bringt? Denn egal, ob blutiger Anfänger oder erfahrener Kletterprofi – gemeinsam eine knifflige Strecke rocken schweißt zusammen. Vor allem beim Bouldern müssen wir uns ständig austauschen: "Nicht aufgeben, rechts ist ein guter Griff!" – alles klar und deutlich. Das verbessert nicht nur unsere Kommunikation an der Wand, sondern auch im Office! Für uns geht's deshalb regelmäßig in die Glücksgriff Boulderhalle! 

📍 Zum Lonnenhohl 14

Afterwork Dancesession beim EAST FITNESS & SPORTSCLUB

Große Empfehlung von uns: Nach der Arbeit einfach mal die die Musik so richtig laut aufdrehen! Die Hip Hop Kurse im East Fitness & Sportclub  bieten dir Beats, die ordentlich reinhauen. Eine Stunde Tanzen ist daher absoluter Stress-Killer und bringt dir neue Energie! Also los, schnapp dir deine Arbeitskolleg:innen: Gemeinsam tanzen schweißt euch als Team zusammen, kickt den Stress aus dem Büro und bringt gute Laune auf die Tanzfläche.

📍 Hammer Straße 99

Power-Modus beim ORIGINAL BOOTCAMP

Original Bootcamp holt dich für HIIT-Trainings aus dem Office und an die frischen Luft! Ja, richtig gehört, hier wird draußen trainiert – und das bei jedem Wetter. Das gibt nicht nur deinem Workout einen Boost, sondern stärkt auch dein Immunsystem, bringt den Kreislauf in Schwung und sorgt für ein rundum gutes Gefühl. Eine willkommene Abwechslung zu unserem Arbeitsalltag, der oftmals am Bildschirm oder zumindest in den immer gleichen vier Wänden stattfindet. 

📍 Hammer Straße 99

Hast du auch Lust bekommen kostenlos Sport und Wellness zu genießen? Dann schlag doch deinem Arbeitgeber oder Arbeitgeberin mal vor mit Urban Sports Club in das Wohlbefinden von dir und allen anderen zu investieren! 

& so gehst du vor:

1️⃣ Auf der Seite von Urban Sports Club findest du alle Infos & auch überzeugende Argumente für die Firmenfitness

2️⃣ Außerdem kannst du dort direkt deine Firma empfehlen und bei Abschluss eines Vertrags erhältst du 3 Monate Urban Sports Club kostenlos.

Was sind deine liebsten Workouts um nach Feierabend zu entspannen oder neue Energie zu bekommen?

Empfiehl deine Firma!